Respira, é sexta Quantas vezes você já se sentiu exausta, mentalmente sobrecarregada e desconectada de si mesma — sem tempo nem energia para se cuidar? Em meio à correria, é comum deixarmos de lado o próprio bem-estar. Mas o autocuidado não precisa ser demorado, caro ou complexo. Às vezes, bastam 5 minutos e uma folhaContinuar lendo “Exercício 2 – Cor do meu dia”