Um espaço para ler,
sentir e se reconectar.
Textos sobre autocuidado, maternidade real, identidade e os pequenos reencontros que a gente vai tendo consigo mesma no caminho.
A vulnerabilidade é a chave inesperada para uma conexão genuína
Pessoas que abraçam a própria vulnerabilidade constroem vínculos mais profundos e experimentam mais alegria.
A culpa de não dar conta e o caminho da gentileza consigo mesma
A culpa que muitas mulheres carregam sem perceber quando ela começou. Ela não chega de repente — vai se instalando aos poucos.
Exercício 2 — A cor do meu dia
Um exercício criativo e terapêutico que ativa sua intuição, acalma a mente e fortalece sua conexão consigo mesma.
O poder da respiração
Como a respiração consciente me ajudou a viver um parto natural mais calmo, seguro e conectado com meu corpo.
A culpa materna: ela não nos pertence
Essa culpa que tanta gente sente mas pouca gente fala. E se eu te dissesse que ela não nasceu com você?
Exercício 1 — Reflexão no espelho
Olhar-se no espelho pode ser uma forma poderosa de reconectar-se com o seu próprio valor.
Quem sou eu?
Na minha sessão de terapia, a Isabela me fez algumas perguntas que me levaram direto pra um mergulho interno.
Feliz dia das mães!
Hoje eu não vim te lembrar do quanto ser mãe é desafiador. Vim te lembrar do quanto a gente é incrível mesmo.
Maternidade e identidade profissional: sou mais do que um cargo
A maternidade é um marco de transformação. De repente nos vemos divididas entre o ser mãe e o ser profissional.